10月29日，商学院在实验一区204座谈室举办“成长有约，向榜样致敬，与心灵相约，与健康同行”活动。特邀郑州工商学院心理健康教育中心主任、心理学教研室主任姚恩菊老师主讲。

姚恩菊老师通过讲述自己的成长经历，说明成长过程中每个人都会有烦恼、有挫折。她提到，更多时候我们要学会先治愈自己，能够自己缓解自己的压力，只有先学会爱自己，我们才有能力去爱、去帮助、去保护身边的人。姚恩菊老师呼吁同学们，当面对压力与挫折的时候，要理性的面对，一定不要轻言放弃，要用自己的方式去传递爱，传递暖，传递希望。之后，姚恩菊老师对同学们提出的问题进行一一解答，她话语中充满温柔，传递着力量。姚恩菊老师强调，在生活中要先有助人为乐的心，然后根据自己的情况做出合适的选择；要先考虑自己有没有能力去帮助别人，再去帮助别人，但同时也不要跨越红线；要做好自我管理，按照自己的节奏去学习，去生活。

姚恩菊老师立足教学咨询，以研促教促咨。围绕青少年社会性发展、心理健康教育工作在《心理发展与教育》等刊物发表论文20余篇，其中3篇是中文核心；主持结项厅级及以上课题10项，校级课题1项，获得二等奖4次，三等奖2次；参与结项厅级课题18项，获得二等奖3次；2012年获省素质教育理论与实践优秀教育教学一等奖，2015年获河南省教育厅信息技术教育工作三等奖， 2018年获全国教育教学信息化大赛二等奖，2017年获省高校优秀论文一等奖，2021年获河南省教育科学研究成果二等奖，2021年度校级教学成果二等奖。同时，主编心理健康教育教材1部，副主编心理教育教材2部。

本次活动使同学们对心理健康教育加深了认识，明白心理健康教育的意义，对同学们未来的学习和生活具有积极作用。